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Steigerung / Erhaltung der geistigen Fitness - für wen?

 Zur Steigerung und Erhaltung der geistigen Fitness

Gestärkte Konzentration

Erhöhtes Denkvermögen

Testen Sie Ihr Gedächtnis:
Sie haben die Namen Ihrer Gesprächspartner immer parat und alle Telefonnummern im Kopf, Sie brauchen keinen Einkaufszettel und oder vergessen diesen auch nicht, Gesichter können Sie immer zuordnen, das Lernen fällt Ihnen leicht, Sie sind die Ruhe in Person und erinnern sich an alles?
Sie Können
  • sich selbst motivieren
  • ihre Impulse kontrollieren
  • durchhalten
  • das Beste aus ihren Fähigkeiten machen
  • Gedanken in die Tat umsetzen
  • auf Ergebnisse hinarbeiten
  • ihre Aufgabe zu Ende bringen
  • Initiative ergreifen
  • Niederlagen einstecken
  • ihre Projekte auch umsetzen, anstatt sie aufzuschieben
  • Kritik annehmen
  • unabhängig (von anderen) sein
  • persönliche Schwierigkeiten überwinden (z.B. Schüchternheit)
  • sich auf ihre Ziele konzentrieren
  • das richtige Maß an Belastung zwischen Unterforderung und Überforderung herausfinden
  • sich auf das Gesamtziel ihres Schaffens konzentrieren, ohne sich dabei zu verzetteln
  • an ihre Fähigkeit, Ziele zu erreichen, glauben
  • analytisch, kreativ und praktisch denken
Und? Welche dieser Eigenschaften ist bei Ihnen gut ausgeprägt? An welchen könnten Sie arbeiten?
Auch Chaos in Ihrem Kopf ist Ihnen fremd und Nervosität, vor einer zu erledigenden Aufgabe, kennen Sie nicht!
Herzlichen Glückwunsch – Sie sind eine beneidenswerte Ausnahme.
Für alle anderen ein kleiner Blitz-Test:
1.* Nehmen Sie 3 Zettel: Auf den einen schreiben Sie eine Einkaufsliste (mindestens 10 Artikel). Drehen Sie das Blatt um, schreiben Sie auf was Sie zuletzt gegessen haben, möglichst so genau wie möglich (z.B. Müsli; Rosinen, Haferflocken, Nüsse, Milch – warm, oder Süßigkeiten; Weingummis, Teddybären, Lakritzschlangen,  usw.)                                                                                        
      So, nun notieren Sie die Produkte Ihrer Einkaufsliste möglichst in der gleichen Reihenfolge.
      Wie viele haben Sie geschafft?
2.* Notieren Sie die Namen von drei guten Bekannten, jetzt listen Sie unter jeden Namen möglichst viele äußere Merkmale (mind.15) wie Haarfarbe, Körpergröße, Beine,  Gesicht rund – lang, Haarlänge, Hände groß oder schlang, Po, Ohren, Augenfarbe, Gewicht, Nase, Mund, Füße, Kleidung – sportlich – adrett – langweilig, trägt immer – was, usw.
      Und besondere Charaktereigenschaften (mind. 20) wie ist für mich da -  wenn ich ihn brauche,  geizig, humorvoll, ehrlich, anständig , egoistisch, neidisch, höflich, warmherzig, verlogen, gleichgültig, fleißig, starrsinnige, respektlos, arrogant, stur, lebhaft, begeisterungsfähig, durchsetzungsstark, ungeduldig, ruhig, witzig,  sensibel, zuverlässig, eitel, unternehmenslustig, usw. bitte eigene suchen, es gibt über 1.000 Eigenschaften!
      Wie gut war Ihre Beobachtungsgabe?
3.* Schreiben Sie nun auf ein Blatt 8 Zahlen, z.B. 8, 5, 13, 7, 2, 69, 77, 4.
      Prägen Sie sich die Zahlen eine halbe Minute lang ein. Drehen Sie das Blatt um und notieren Sie die Zahlen in der gleichen Reihenfolge.
      Klappt es?
 
Ihr Ergebnis ist nicht besonders gut?
 
Dann kommen Sie zu mir!
Gemeinsam werden wir durchGanzheitliches Gedächtnistraining“ Ihre Leistungen verbessern.
 
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